Практикум о чувствах и эмоциях «Между камнем и водопадом»

Между камнем и водопадом. В обращении с чувствами есть две крайности. Первая - не ощущать, не замечать, подавлять их и ругать себя, если переживания возникают. Каменеть. Чаще всего так вытесняют гнев, злость, стыд, раздражение. Вторая крайность - отдаться чувствам бесконтрольно. Когда переживаний слишком много, это очень затратно, нас как будто затапливает. И самому в этом нелегко, и рядом с таким человеком бывает непросто. На встречах мы поисследуем экологичные способы как с эмоциями обходиться. О чем они могут нам сигнализировать. Как чувства использовать как опору и основу для связи с другими людьми, а не как источник страдания и одиночества. Как устроены чувства, и как прожить их без ущерба для себя и окружающих.